健康増進センター ヘルシーナ

今日は港区のKISSポート財団が運営する健康増進センター「ヘルシーナ」についてご紹介させて頂きます.

ヘルシーナは港区のスポーツ施設ですが,ここの健康測定プログラムが充実していて,港区在住もしくは在勤者であればリーズナブルにあなたの健康度が科学的に測定できます.
とってもとってもおすすめです.
これからスポーツの秋ですので,健康増進やダイエット目的・運動不足の快勝などのためスポーツを始めようという方には,ぜひここで運動処方を受けて頂きたいと思います.

メニューは概ね2回(2日間)にわたって行われますが,第1日目は身体測定や柔軟性・俊敏性・筋力などの測定を行います.さらにここの施設のすごいのは,区内の健康スポーツ医が診察をして運動負荷試験まで行います.
1週間後の第2日目に,これらの測定データをもとに,健康スポーツ医があなたにぴったりの運動処方を行います.
これにより,より効果的で安全にスポーツを行うことが出来ます.

運動負荷試験は自転車エルゴメーターというもので,病院で心臓負荷テストで用いているものと同等です.
病院での心臓の検査ではありませんので,極限までの心臓への負荷テストは行いませんが,そこまでしなくても各個人にピッタリの有酸素運動を行うための運動処方が安全に行えます.
これをこのお値段で,しかも現役健康スポーツ医の診察・カウンセリングまで行うスポーツ施設を,私は他に知りません.

実は私も健康スポーツ医として,月に1度くらいの割合でヘルシーナで診察を行っています.
あまり流行ってしまうと,診察が増えて大変になってしまうので大きい声では言いたくありませんが,これからスポーツを始めようという方には必須のプログラムです.

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このページは、院長が2011年9月18日 22:38に書いたブログ記事です。

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